维生素c片每天几片
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一般来说，成年人每日推荐的维生素C摄入量大约是75-90毫克。但是，具体的服用量可能会根据你的年龄、性别、健康状况以及是否怀孕或哺乳等因素有所不同。
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如果你正在考虑开始服用维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。同时，请注意不要过量服用，因为过量的维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻和恶心等。
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请按照产品标签上的说明或医疗专业人士的建议来服用维生素C片。如果标签上没有明确指出每次应服用多少片，请务必寻求专业意见。
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