10岁孩子一天需要多少维生素d3
若安好维生素：10岁孩子一天需要多少维生素d3
对于10岁的孩子，推荐的维生素D摄入量通常为每天600国际单位（IU）或15微克。不过，具体的建议可能会根据不同的健康组织和地区有所不同。在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量以治疗特定的健康状况。
若安好维生素：10岁孩子一天需要多少维生素d3第 1 部分
重要的是要记住，维生素D可以通过阳光照射皮肤自然产生，也可以从食物中摄取（如富含维生素D的鱼类、蛋黄和强化食品），以及通过补充剂获得。确保孩子的维生素D摄入量适合他们的健康需求，最好是在儿科医生或营养专家的指导下进行。他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议。
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