维生素c是谁
若安好维生素：维生素c是谁
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在生物体内具有重要的抗氧化作用，并参与多种生物化学反应。维生素C不能在人体内自行合成，必须通过饮食摄入。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。维生素C对人体健康至关重要，缺乏维生素C会导致坏血病。
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