复合维生素能和钙片一起吃
若安好维生素:复合维生素能和钙片一起吃

一般来说,复合维生素和钙片是可以一起服用的。但是,最好在不同的时间点分开服用,以确保身体能够有效地吸收这两种补充剂中的营养成分。

若安好维生素:复合维生素能和钙片一起吃第 1 部分
例如,可以在早餐时服用复合维生素,而在晚餐时服用钙片。这样做可以避免某些营养素之间的相互作用,从而提高它们的吸收率。

若安好维生素:复合维生素能和钙片一起吃第 2 部分
不过,每个人的身体状况和健康需求都是不同的,因此在开始任何新的补充剂方案之前,最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据您的具体情况给出更为准确的建议。


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