钙维生素D咀嚼片功效和作用
若安好维生素：钙维生素D咀嚼片功效和作用
钙维生素d咀嚼片是一种常见的营养补充剂，主要含有钙和维生素d。它们的功效和作用如下：
若安好维生素：钙维生素D咀嚼片功效和作用一、 钙：钙是维持骨骼健康的关键矿物质，对于儿童的骨骼发育、青少年的生长、成年人的骨密度维持以及老年人防止骨质疏松都非常重要。钙可以帮助强化牙齿，支持神经功能，参与肌肉收缩，并有助于血液凝固。
若安好维生素：钙维生素D咀嚼片功效和作用二、 维生素d：维生素d有助于身体吸收和利用钙，两者共同作用对骨骼健康至关重要。它还可以调节免疫系统，促进心血管健康，有助于神经传递，以及维护正常的细胞生长和分化。
钙维生素d咀嚼片适合于以下人群：
- 骨骼健康需要额外补充钙和维生素d的人，如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者或钙摄入不足的人。
- 儿童和青少年在成长发育期，需要足够的钙和维生素d来支持骨骼发育。
- 缺乏户外活动或饮食中维生素d摄入不足的人。
然而，虽然这些咀嚼片方便易用，但过量摄入也可能有副作用，如肾结石、高钙血症等，因此使用时应按照医生或产品说明建议的剂量服用。如有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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