维生素d2跟d3哪个更好
若安好维生素:维生素d2跟d3哪个更好

维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆骨化醇)都是维生素D的形式,它们都能帮助身体吸收钙,维持骨骼健康。不过,在一些方面,维生素D3可能比维生素D2更有效:

若安好维生素:维生素d2跟d3哪个更好一、 **生物利用率**:研究表明,维生素D3在提高体内维生素D水平方面可能比维生素D2更有效。这意味着服用相同剂量的维生素D3和D2后,维生素D3能更有效地提升血液中的25-羟基维生素D(25(OH)D)水平,这是衡量体内维生素D状态的一个重要指标。
若安好维生素:维生素d2跟d3哪个更好二、 **持续时间**:维生素D3在体内的作用时间可能比维生素D2更长。这意味着一次摄入后,维生素D3可以在体内保持较长时间的有效性。
尽管如此,选择哪种形式的维生素D还应根据个人情况而定。例如,某些研究指出,对于素食者或纯素食者来说,维生素D2是一个更好的选择,因为它通常来源于植物源(如酵母)。然而,大多数补充剂都含有维生素D3,因为它是从动物源(如羊毛脂或鱼肝油)中提取的。
最终决定应该基于医生或营养师的建议,他们可以根据你的具体健康状况、饮食习惯和个人需求来推荐最适合你的形式。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:蓝**6
维生素套餐:0粒x2盒【共60粒】实发1盒60粒装-21金维他3阶中老年女性复合多种维生素矿物质56片补钙
维生素测评:感觉包装有一点不一样,他这是双鲸的。
维生素买家:石**9
维生素套餐:100粒x1盒+南岛牌葡萄糖酸锌片100片-维生素c美白淡色斑祛痘印健美生维c内服成人VC咀嚼片jamieson正品
维生素测评:一直回购的产品效果明显价格实惠值得信赖
维生素买家:结**示
维生素套餐:60%客人选择同补镁-善存佳维多种维生素复合片多维b族120粒维生素ac维生素e成人
维生素测评:儿子吃了长高了
维生素买家:y**3
维生素套餐:【盒疗程装】可服用51天治疗生长发育不良-【k姐推荐】健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评:物流很快已经收到。一直在阿里大药房买药,十分放心孩子到了长个子的时间,给孩子买点
维生素买家:我**乐
维生素套餐:买2发5【实发5瓶650片】-力度伸维生素c泡腾片30片橙味成人儿童补充维c增强免疫力泡腾vc片
维生素测评:宝贝已收到,口感不错
浏览“维生素d2跟d3哪个更好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:孕妇吃维生素d吃到几个月
下一篇:辅酶维生素e的作用和功效是什么
