维生素d2跟d3哪个更好
若安好维生素:维生素d2跟d3哪个更好

维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆骨化醇)都是维生素D的形式,它们都能帮助身体吸收钙,维持骨骼健康。不过,在一些方面,维生素D3可能比维生素D2更有效:

若安好维生素:维生素d2跟d3哪个更好一、 **生物利用率**:研究表明,维生素D3在提高体内维生素D水平方面可能比维生素D2更有效。这意味着服用相同剂量的维生素D3和D2后,维生素D3能更有效地提升血液中的25-羟基维生素D(25(OH)D)水平,这是衡量体内维生素D状态的一个重要指标。

若安好维生素:维生素d2跟d3哪个更好二、 **持续时间**:维生素D3在体内的作用时间可能比维生素D2更长。这意味着一次摄入后,维生素D3可以在体内保持较长时间的有效性。

尽管如此,选择哪种形式的维生素D还应根据个人情况而定。例如,某些研究指出,对于素食者或纯素食者来说,维生素D2是一个更好的选择,因为它通常来源于植物源(如酵母)。然而,大多数补充剂都含有维生素D3,因为它是从动物源(如羊毛脂或鱼肝油)中提取的。

最终决定应该基于医生或营养师的建议,他们可以根据你的具体健康状况、饮食习惯和个人需求来推荐最适合你的形式。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:5瓶巩固装【一身轻松】买发5-佳思敏海藻钙儿童钙镁锌片6岁青少年9岁成长10岁以上高k2维生素d3
维生素测评:妈妈年龄大了,多少有些小毛病,一直深受腿疼,腿抽筋的困扰,用了此产品几天,没有想到有这么好的效果,妈妈吃了这个钙片能明显感受到腿疼抽筋的症状减轻了,身体抵抗力变好了,这个产品挺适合经常吃
维生素买家:阳**8
维生素套餐:1盒60片 敬修堂鲨鱼钙-【烈儿宝贝直播间】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝补维生素C
维生素测评:这个钙片是给老人买的,刚收到还没有吃,看来挺好。
维生素买家:t**3
维生素套餐:1瓶装【特价装不参与送】-卡奇尔维d2磷葡钙片女儿童孕妇钙哺乳期孕期补钙婴儿维生素卡尔奇
维生素测评:给家里老人购买的,这个对老年人的膝盖很有帮助,家里老人吃了很多瓶了,老人自己也感觉这个吃完膝盖舒服了很多,软骨素还是推荐的。
维生素买家:t**0
维生素套餐:单瓶装【不推荐】-汤臣倍健钙维生素Dk液体钙碳酸钙青少年成人孕妇中老年钙200粒
维生素测评:看看效果如何,后期追加评论,物流很快价格便宜。
维生素买家:一**1
维生素套餐:【80片】女性复合维生素402-110片江中多维元素片21补充复合维生素MM男士女性中老年人矿物质
维生素测评:蛮不错的,小小的2瓶,每天一片蛮好吞的,扫码显示是真品,价格很划算了,一天一块钱,日期还挺新鲜,日常补充维生素
浏览“维生素d2跟d3哪个更好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:孕妇吃维生素d吃到几个月
下一篇:辅酶维生素e的作用和功效是什么
