维生素d2跟d3哪个更好
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好
维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）都是维生素D的形式，它们都能帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。不过，在一些方面，维生素D3可能比维生素D2更有效：
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好一、 **生物利用率**：研究表明，维生素D3在提高体内维生素D水平方面可能比维生素D2更有效。这意味着服用相同剂量的维生素D3和D2后，维生素D3能更有效地提升血液中的25-羟基维生素D（25(OH)D）水平，这是衡量体内维生素D状态的一个重要指标。
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好二、 **持续时间**：维生素D3在体内的作用时间可能比维生素D2更长。这意味着一次摄入后，维生素D3可以在体内保持较长时间的有效性。
尽管如此，选择哪种形式的维生素D还应根据个人情况而定。例如，某些研究指出，对于素食者或纯素食者来说，维生素D2是一个更好的选择，因为它通常来源于植物源（如酵母）。然而，大多数补充剂都含有维生素D3，因为它是从动物源（如羊毛脂或鱼肝油）中提取的。
最终决定应该基于医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体健康状况、饮食习惯和个人需求来推荐最适合你的形式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**可
维生素套餐：开智钙D软胶囊-4盒26年12月英国wellman 50中老年人男士多种复合维生素30粒
维生素测评：这种钙宝宝特别喜欢吃，属味道特别好闻，推荐朋友买，下次回购。
维生素买家：小**拉
维生素套餐：钙维生素D软胶囊*瓶（共120粒）-力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：买了三盒钙片三盒口服液，全家老人小孩都在吃，感觉真的有作用
维生素买家：q**7
维生素套餐：小分子液体钙-石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*72片正品
维生素测评：好评，会回购。
维生素买家：x**9
维生素套餐：维D0粒*盒，送钙12粒*2盒-沿寿LIFE维生素C1000mg成人儿童vc提免疫力咀嚼片
维生素测评：跟药店买的一样，价格合适，还赠送的钙片，都很不错。
维生素买家：t**5
维生素套餐：B族系列维生素【5瓶巩固装】-STADA史达德成人骨质疏松补钙咀嚼钙片维生素vd 60片
维生素测评：店家服务态度很好，价格公道合理，包装完好无损
浏览“维生素d2跟d3哪个更好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇吃维生素d吃到几个月
下一篇：辅酶维生素e的作用和功效是什么
