维生素d2跟d3哪个更好
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好
维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）都是维生素D的形式，它们都能帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。不过，在一些方面，维生素D3可能比维生素D2更有效：
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好一、 **生物利用率**：研究表明，维生素D3在提高体内维生素D水平方面可能比维生素D2更有效。这意味着服用相同剂量的维生素D3和D2后，维生素D3能更有效地提升血液中的25-羟基维生素D（25(OH)D）水平，这是衡量体内维生素D状态的一个重要指标。
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好二、 **持续时间**：维生素D3在体内的作用时间可能比维生素D2更长。这意味着一次摄入后，维生素D3可以在体内保持较长时间的有效性。
尽管如此，选择哪种形式的维生素D还应根据个人情况而定。例如，某些研究指出，对于素食者或纯素食者来说，维生素D2是一个更好的选择，因为它通常来源于植物源（如酵母）。然而，大多数补充剂都含有维生素D3，因为它是从动物源（如羊毛脂或鱼肝油）中提取的。
最终决定应该基于医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体健康状况、饮食习惯和个人需求来推荐最适合你的形式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：月**恬
维生素套餐：口服液-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：本来是家里人在吃，表示有效果，精神会好一些，我都是吃单独的维生素，研究了一下这个全面的很方便，液体好吸收，男性女性身体需求不一样，客服介绍很专业，所以这次买了一个月量的
维生素买家：羊**a
维生素套餐：2瓶装【唤醒状态】-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：上班还没几年，感觉身体都不如之前，年级轻轻的，就总是觉得精力不够，容易劳累的感觉，最近听朋友推荐买这种多维元素片，简直了，才吃了一瓶就有感觉了，精气神明显好了不少，有种年轻活力的感觉了，效果真不错，继续吃，这东西简直yyds
维生素买家：无**7
维生素套餐：60粒 x 1盒 划算价！-北京同仁堂锌镁片男士健身营养补充剂促睾维生素b官方旗舰店正品
维生素测评：流配送非常快捷，客服樱桃也很棒，帮我解答了很多疑问
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D(100粒1盒)-诺特兰德维生素d+钙片咀嚼片官方正品青少年钙片vd片个子碳酸
维生素测评：宝贝收到，老客户了，信任产品，发货快物流快，满意
维生素买家：w**2
维生素套餐：DK钙200粒2瓶礼盒装（共400粒）-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素测评：已经是第二次购买了，客服态度也好。应该是正品，值得购买！
浏览“维生素d2跟d3哪个更好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇吃维生素d吃到几个月
下一篇：辅酶维生素e的作用和功效是什么
