冬瓜含不含维生素c

若安好维生素：冬瓜含不含维生素c

冬瓜含有一定量的维生素C，但含量相对较低。100克冬瓜中大约含有8-10毫克维生素C。虽然不如某些其他蔬菜或水果（如柑橘类、猕猴桃等）那么高，但它仍然是一种对身体有益的营养素来源。维生素C对于皮肤健康、免疫系统支持和抗氧化等方面都有重要作用。尽管冬瓜中的维生素C含量不高，但它仍然可以作为均衡饮食的一部分来提供这种重要的营养素。

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