补钙不吃维生素d可以吗
若安好维生素：补钙不吃维生素d可以吗
补钙时，通常建议同时补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用。如果没有足够的维生素D，即使摄入了充足的钙，也可能无法有效吸收。
若安好维生素：补钙不吃维生素d可以吗第 1 部分
人体可以从阳光中获取维生素D，但考虑到现代生活方式、季节变化以及皮肤老化等因素，单纯依靠日晒可能不足以满足每日所需的维生素D量。因此，通过食物或补充剂来增加维生素D的摄入是一个常见的选择。
若安好维生素：补钙不吃维生素d可以吗第 2 部分
如果您计划通过补充剂来增加钙和维生素D的摄入，请咨询医生或营养专家，以确定最适合您个人健康状况的剂量。
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