维生素b和c可以一起服用吗
若安好维生素：维生素b和c可以一起服用吗
是的，维生素B和C可以一起服用。它们都是水溶性维生素，这意味着身体不会储存过多的维生素，多余的量通常会通过尿液排出体外。尽管如此，还是建议您在同时服用多种维生素或开始任何新的补充剂计划之前，咨询医生、营养师或其他医疗保健提供者的意见，以确保安全并满足您的特定健康需求。
若安好维生素：维生素b和c可以一起服用吗第 1 部分
此外，请注意不要过量摄入任何维生素。虽然水溶性维生素（如维生素B和C）相对较为安全，但过量摄入也可能引起一些副作用。例如，大量摄入维生素C可能引起腹泻，而过量的维生素B6可能导致神经损伤。因此，遵循推荐的日摄取量是很重要的。
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