什么时候吃维生素最容易吸收
若安好维生素：什么时候吃维生素最容易吸收
维生素的吸收时间因人而异，但一般而言，饭后服用维生素更容易被身体吸收。因为食物可以帮助维生素溶解，并且促进其通过肠道壁进入血液。此外，一些维生素需要脂肪才能更好地被吸收，例如维生素A、D、E和K，因此与含有健康脂肪的食物一起食用可能更好。然而，最好还是根据你所服用的具体维生素产品说明或医生、营养师的建议来确定最佳的服用时间。
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