儿童所需维生素d 3
若安好维生素：儿童所需维生素d 3
维生素D3对儿童的成长发育非常重要。它有助于钙的吸收，从而促进骨骼和牙齿的健康发育。对于儿童来说，适量补充维生素D3是非常必要的。
若安好维生素：儿童所需维生素d 3一、 **推荐摄入量**：不同年龄段的孩子，所需的维生素D3摄入量可能会有所不同。一般而言，婴儿（0-12个月）每天建议摄入量为400 IU（国际单位），而1岁以上的儿童通常建议每日摄入600 IU。但是，请根据医生或营养师的具体建议来确定适合您孩子的剂量。
若安好维生素：儿童所需维生素d 3二、 **食物来源**：虽然通过日常饮食很难获得足够的维生素D3，但一些富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶、橙汁和谷物制品）等。增加这些食物在孩子饮食中的比例可以帮助提高维生素D3的摄入。
若安好维生素：儿童所需维生素d 3三、 **阳光暴露**：人体可以通过皮肤接触紫外线B（UVB）来自然生成维生素D3。因此，适当的户外活动也有助于满足部分维生素D的需求。然而，在强烈日光下直接暴晒是不安全的，应采取适当的防晒措施。
若安好维生素：儿童所需维生素d 3四、 **补充剂**：如果担心孩子无法从日常饮食中获取足够的维生素D3，或者因为缺乏阳光照射等原因导致不足，可以考虑使用维生素D3补充剂。这应该在儿科医生或专业医疗人员的指导下进行，以确保安全有效的剂量。
请记住，任何补充剂的使用都应在专业人士的指导下进行，避免过量。维生素D3过量摄入可能导致中毒症状，如恶心、呕吐、食欲不振、过度口渴、尿频等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：忘**6
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-无糖钙片中老年人中年补钙维生素d3碳酸钙成年男性女性液体钙正品
维生素测评：客服态度很好，很有耐心的解答问题，发货也快，刚好可以囤上
维生素买家：羽**h
维生素套餐：60片x1盒-3盒装】伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年成人碳酸钙d3
维生素测评：好好，物美价廉值得购买
维生素买家：h**6
维生素套餐：70mg*100片x1盒+维福佳维生素B6片-诺特兰德钙十维生素d钙片咀嚼片补钙儿童vd男性成年中年女士正品
维生素测评：是正品，价格比药店便宜，挺划算的，日期比较新，推荐购买
维生素买家：万**8
维生素套餐：维生素b族4瓶+维生素c4瓶-NatureMade天维美复合维生素C片香橙味VC高含量维他命C咀嚼含片
维生素测评：第二次购买了，很实惠，物美价廉性价比高，给好评
维生素买家：m**y
维生素套餐：1件-doctorsbest多特倍斯进口活性维生素D3*360粒促改吸收加强抵御力
维生素测评：口味还不错第一次购买！
浏览“儿童所需维生素d 3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩补充维生素吃什么
下一篇：吃维生素e来月经
