喝蜂蜜水能吃维生素c吗
若安好维生素：喝蜂蜜水能吃维生素c吗
可以，喝蜂蜜水的同时吃维生素C是没有问题的。实际上，有些人可能会选择在饮用蜂蜜水时摄入维生素C补充剂或富含维C的食物，因为两者都对健康有益。
若安好维生素：喝蜂蜜水能吃维生素c吗第 1 部分
不过，值得注意的是，蜂蜜本身含有微量的维生素C，但含量并不高。如果你希望通过饮食摄取足够的维生素C，你可能需要额外吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：喝蜂蜜水能吃维生素c吗第 2 部分
另外，有观点认为高温会破坏维生素C，因此如果用蜂蜜水来补充维生素C，最好使用温水而非热水冲泡蜂蜜，以尽量保留维生素C的活性。但这一观点尚存争议，具体影响可能有限。总的来说，蜂蜜与维生素C一同摄入是安全且可能有益健康的。
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