含维生素c的食物排行榜前十名
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名
以下是按照每100克食物中维生素c含量从高到低的排名（数据可能会因季节和生长条件有所不同）：
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名一、 红辣椒 - 可能高达227毫克
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名二、 西红柿 - 约42毫克
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名三、 橙子 - 约53毫克
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名四、 青椒 - 约130毫克
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名五、 草莓 - 约60毫克
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名六、 花椰菜 - 约59毫克
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名七、 柠檬 - 约53毫克
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名八、 苹果 - 约若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名四、6毫克
若安好维生素：含维生素c的食物排行榜前十名九、 蓝莓 - 约14毫克
10. 牛奶草莓 - 约58毫克
请注意，这些数据仅供参考，实际含量可能因品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。维生素c丰富的食物还包括猕猴桃、菠菜、柑橘类水果、绿叶蔬菜等。为了保证日常摄入，建议多样化饮食。
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