来大姨妈能吃维生素c
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素c
可以的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。在月经期间，适量补充维生素C是安全的，并且可能有助于缓解一些症状，如疲劳和情绪波动。
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素c第 1 部分
不过，每个人的身体状况不同，如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保你的饮食和补充剂不会与现有的健康条件或治疗方案产生冲突。此外，保持均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜，也是获取维生素C的好方法。
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