13岁的孩子能吃维生素c片吗
若安好维生素：13岁的孩子能吃维生素c片吗
一般来说，13岁的孩子可以适量补充维生素c，因为维生素c对青少年的生长发育有益，可以帮助提高免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。但是，具体服用剂量应根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来定。
若安好维生素：13岁的孩子能吃维生素c片吗第 1 部分
市面上的维生素c片通常有儿童专用的，这些产品会根据儿童的年龄和需要调整剂量。如果没有特别标明儿童适用的产品，建议先咨询医生或药师，不要随意给孩子过量服用成人维生素c片，以免造成不必要的副作用。
若安好维生素：13岁的孩子能吃维生素c片吗第 2 部分
同时，良好的饮食习惯也很重要，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素c来源，让孩子多吃这些食物也能满足身体对维生素c的需求。
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