成人维生素e摄入标准是多少克
若安好维生素：成人维生素e摄入标准是多少克
实际上，维生素E的推荐摄入量是以毫克（mg）为单位，而不是克（g）。对于成年男性和女性，通常建议的日常摄入量大约是15毫克的维生素E。请注意，过量摄入任何维生素或矿物质都可能对健康产生不利影响，因此最好根据医生或营养师的建议来调整你的饮食或补充剂使用。
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