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小孩吃维生素b1吃多少

2025-03-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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给小孩补充维生素B1(也称为硫胺素)时,剂量应该根据孩子的年龄和体重来确定。通常情况下,儿童所需的维生素B1量相对较少,并且可以通过均衡饮食获得足够的维生素B1。


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对于具体的剂量建议,最好咨询儿科医生或营养专家。他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议。过量摄入维生素B1通常是无害的,因为多余的维生素B1会通过尿液排出体外,但长期过量摄入可能会引起其他健康问题。


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一般来说,美国国家医学科学院推荐的每日维生素B1摄入量如下:


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- 1至3岁:0.5毫克


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- 4至8岁:0.6毫克


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- 9至13岁:0.9毫克


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请注意,这些只是一般性建议,具体需求可能因个体差异而异。因此,在给孩子服用任何补充剂之前,请务必咨询专业医疗人员。




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