蛋黄里的维生素d含量
若安好维生素:蛋黄里的维生素d含量

蛋黄中的确含有维生素D,是一种脂溶性维生素。每100克鸭蛋黄大约含有235国际单位(IU)的维生素D,而同样重量的鸡蛋黄则含有约122国际单位(IU)的维生素D。不过,需要注意的是,具体含量可能因鸡的饲养方式、季节和饲料等因素有所不同。

若安好维生素:蛋黄里的维生素d含量第 1 部分
为了增加维生素D的摄入量,可以适量食用蛋黄,并结合其他富含维生素D的食物,如鱼类(特别是油性鱼,如三文鱼、鲭鱼)、鱼肝油以及强化食品等。同时,在日常生活中适当晒太阳也有助于体内合成维生素D。然而,由于蛋黄中也含有较高的胆固醇,因此建议适量食用,并根据个人健康状况咨询医生或营养师的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:黄**7
维生素套餐:【1瓶装】补充多种B族维生素-广药白云山星群褪黑素维生素B6片60片装男女成人学生改善帮助睡眠
维生素测评:感觉非常好,我经常感到疲劳,而且睡眠质量很差,这些症状在使用维生素B后得到了显著改善,而且不容易上火了,非常不错会坚持吃。
维生素买家:t**9
维生素套餐:液体钙60-【林依轮直播间】NewNordic小银树综合维生素软糖120粒成人儿童
维生素测评:听朋友说这款保健品很好,就给老爸入手了这款液体钙,老爸以前膝关节感觉无力,自从用上这款软骨素明显感觉膝关节有力了,随后我又入手了瓶,以后还会继续用下去。补钙是长期的事情,也是对自己健康负责,推荐大家购买。
维生素买家:t**4
维生素套餐:1瓶【体验装】-仁和维生素b族正品多种维生素咀嚼片b族成人谷光胱肽
维生素测评:给老公买的这款双参锌镁硒片,毕竟人到中年需要补充体能,老公说坚持吃了一段时间后感觉精神头是好了很多,每天都不需要我提醒,自己就去吃了。
维生素买家:呼**中
维生素套餐:新包装-NatureMade天维美维生素C软糖60粒香橙味VC成人维他命C1美白斑祛
维生素测评:很适合家里的长辈,营养需求分开来,更精准,吸收效果很好。
维生素买家:火**籽
维生素套餐:1盒装【高含铁量 改善贫血】-【阿里自营】维生素C咀嚼片增强免疫力vc正品成人男女1000mgX60片
维生素测评:补气血口服液,包装很好看起来比较有档次自己喝送人都可以,里面有阿胶这些都有助于身体健康的
浏览“蛋黄里的维生素d含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:女性能吃男士维生素吗
下一篇:提高新陈代谢的维生素
