蛋黄里的维生素d含量
若安好维生素:蛋黄里的维生素d含量

蛋黄中的确含有维生素D,是一种脂溶性维生素。每100克鸭蛋黄大约含有235国际单位(IU)的维生素D,而同样重量的鸡蛋黄则含有约122国际单位(IU)的维生素D。不过,需要注意的是,具体含量可能因鸡的饲养方式、季节和饲料等因素有所不同。

若安好维生素:蛋黄里的维生素d含量第 1 部分
为了增加维生素D的摄入量,可以适量食用蛋黄,并结合其他富含维生素D的食物,如鱼类(特别是油性鱼,如三文鱼、鲭鱼)、鱼肝油以及强化食品等。同时,在日常生活中适当晒太阳也有助于体内合成维生素D。然而,由于蛋黄中也含有较高的胆固醇,因此建议适量食用,并根据个人健康状况咨询医生或营养师的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**0
维生素套餐:天然维生素E200粒1盒-【双11加购】徐璐同款OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素
维生素测评:希望有效!
维生素买家:q**g
维生素套餐:24粒x盒-双11预售-善存小紫瓶女士复合维生素22种营养b族va含钙烟酰胺维c
维生素测评:第二次买了,价格实惠,谢谢
维生素买家:婉**丽
维生素套餐:1支甜橙味-礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评:最近熬夜加上没好好吃饭有些失眠和营养不良特意买了的维生素吃了过后确实有所改善,牌子吃着也放心
维生素买家:泡**鱼
维生素套餐:1瓶维生素E60粒-【双11同价抢先购】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b补铁
维生素测评:好几次买过了好评
维生素买家:a**1
维生素套餐:组合装【维生素B+补铁软糖*5】-【双11加购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC2瓶
维生素测评:我是朋友推荐买的这款维生素b,只要是富含多种维生素,我之前手总蜕皮,试着吃吃看,吃了有一个多星期了,还别说,真有效果
浏览“蛋黄里的维生素d含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:女性能吃男士维生素吗
下一篇:提高新陈代谢的维生素
