儿童可以吃维生素b2吗

若安好维生素：儿童可以吃维生素b2吗

是的，儿童可以吃维生素b2（核黄素）。维生素b2对于儿童的成长发育非常重要，它参与能量代谢、细胞生长和修复，对皮肤、眼睛和口腔健康也有积极作用。但是，儿童的用量需要根据其年龄、体重以及医生或营养师的建议来确定，过量摄入也可能不益。因此，最好在专业指导下给予适当的补充。同时，良好的饮食习惯，如多吃富含维生素b2的食物（如牛奶、鸡蛋、肉类、绿叶蔬菜等）也是很重要的。

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