什么食物有维生素c
若安好维生素：什么食物有维生素c
许多食物都含有维生素C，以下是一些常见的富含维生素C的食物：
若安好维生素：什么食物有维生素c一、 水果：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬和酸橙）、草莓、猕猴桃、木瓜、芒果、菠萝、番石榴、黑加仑、山楂等。
若安好维生素：什么食物有维生素c二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、油麦菜、生菜）、甜椒（尤其是红色和黄色的）、西兰花、花椰菜、西红柿、青蒜、芥蓝、大白菜等。
若安好维生素：什么食物有维生素c三、 其他：枸杞、红枣、刺梨、沙棘等。
注意，维生素C在加热或长时间储存过程中容易流失，因此建议食用新鲜食材，并尽量采用蒸、煮等烹饪方法以保留更多的营养成分。同时，为了获得充足的维生素C，可以将多种富含维生素C的食物搭配在一起食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：罗**6
维生素套餐：体验装【实发1瓶】-爪爪博士狗狗复合维生素片防掉毛维生素B宠物猫咪营养补充维生素
维生素测评：效果杠杠的，自己精力充足不容易困了，天运动人也不虚，即便使到半夜第二天也不会浑身乏力，就是舒服
维生素买家：明**家
维生素套餐：女性40营养包【建议6-45岁】-【礼盒】Unichi生物素小熊软糖生物素护肤维生素3瓶装teddilab
维生素测评：快递物流：很快包装严密期待效果
维生素买家：巫**卓
维生素套餐：100片 x 1瓶-雅客V9维生素夹心硬糖维生素糖果水果口味硬糖罐装糖果零食桶260g
维生素测评：很快就收到了，如果有需要的话还会再来的
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶【B族锌硒片 】到手低至26.6瓶-汤臣倍健辅酶q10软胶囊美国进口维生素e中老年心脏国产官方旗舰店
维生素测评：吃了有一段时间了，运动的时候精力充沛了，现在肌肉线条也越来越明显，肌肉维度也越来越满意，耐力也提升了一个档次。
维生素买家：不**呢
维生素套餐：复合氨基酸维生素B1+B2片50g(0.5g片100片)-维生素e乳正品官方旗舰店男女手脸身体尿素补水保湿滋润肤膏3面霜
维生素测评：在血氧在临界点偏低的时候，吃了这有帮助，能够看到效果，我的血氧就升高，身体也能感觉有些力量了，每天吃时的口感吞咽都不错，包装也很好。
浏览“什么食物有维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃维生素d滴剂多久可以怀孕
