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补充维生素d促进钙吸收的原因是

2025-03-15 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:19


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维生素D有助于促进钙的吸收,主要原因是它能调节小肠对钙的吸收和转运。具体来说,当身体内的维生素D水平足够时,它可以激活肠道中的特定蛋白质,这些蛋白质负责将食物中的钙吸收到血液中。此外,维生素D还有助于维持血液中的钙浓度稳定,通过调节肾脏对钙的重吸收以及骨骼中钙的新陈代谢。


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简单来说,维生素D就像是一个“搬运工”,帮助钙从食物中被有效地吸收进入体内,从而支持骨骼的健康和强度。如果缺乏维生素D,即使摄入了足够的钙,也可能因为无法有效吸收而出现钙不足的情况。因此,确保足够的维生素D摄入对于促进钙吸收、维护骨骼健康非常重要。


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