维生素d补多长时间合适使用
若安好维生素:维生素d补多长时间合适使用

维生素D的补充时间长度应根据个人的具体情况和医生的建议来决定。一般来说,如果是因为缺乏维生素D而进行补充,那么在血清25-羟基维生素D水平恢复正常后,可能需要长期维持一个较低剂量的补充以保持健康。

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但是请注意,过量摄取维生素D可能导致中毒,因此不建议自行决定补充时间和剂量。正确的做法是在医生或营养师的指导下进行维生素D的补充。他们可能会建议你先做一次血液测试,以确定你的维生素D水平,然后给出适当的建议。


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