维生素c一天最多摄入量
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量
根据中国营养学会的建议，成年人维生素C的可耐受最高摄入量（UL）为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。因此，在使用维生素C补充剂时应谨慎，并最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中，通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围，但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂，则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**1
维生素套餐：【元盒】0粒*2盒（0-1岁）-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖亮肤玫瑰果精华维生素C 60粒*2
维生素测评：好，跟医院开的一样，还便宜很多
维生素买家：风**渺
维生素套餐：10ML*24支x2盒-Herbsense贺柏圣姜黄素暖宫片月经片维生素B6当归女私处卵巢保养
维生素测评：宝贝挺不错的，平时容易咬到口腔或者口腔溃疡，喝了好的挺快的有效果，好评，以后需要还来>）
维生素买家：h**t
维生素套餐：女士VB90片-vitafusion生物素biotin养发软糖维生素修复蓬发糖100粒
维生素测评：一直吃着他们家的复合vb
维生素买家：洋**6
维生素套餐：维生素C泡腾片甜橙味15片X1-Unichi烟酰胺美白小熊软糖玫瑰果精华焕亮美肤口内服女维生素C
维生素测评：是橙子味，好喝，价格比实体店划算多了，是正品，还能补充维生素，已经推给室友了。
维生素买家：慕**寒
维生素套餐：200粒钙-复西果硒片补硒增强维生素免疫硒酵母正品官方旗舰店少见
维生素测评：物流很快，包装完好无损，吃一段时间试试，观察下身体状况，百亿补贴价格很给力。
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇：谷维素和维生素e可以长期吃么女性
