维生素c一天最多摄入量
若安好维生素:维生素c一天最多摄入量

根据中国营养学会的建议,成年人维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是,过量摄入维生素C可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等。因此,在使用维生素C补充剂时应谨慎,并最好在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中,通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围,但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂,则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:迪**咪
维生素套餐:钙维生素D软胶囊100粒二瓶-朗迪碳酸钙维生素D青少年儿童补钙VD促钙吸收60粒(4-17岁)
维生素测评:最近觉得腿突然会抽筋,觉得可能是缺钙,就买了一瓶试试吃了几天感觉都很好,每天吃一颗就好了,很方便推荐推荐
维生素买家:h**6
维生素套餐:1盒装(0粒)-【蜜蜂心愿社】健敏思挑食锌婴幼儿敏宝复合维生素螯合多维儿童锌
维生素测评:买的时间没注意看标注有效期今年10月份的,介意的就不要拍了,我介意,但是店铺写了七天不退换,以后不会随便买东西了,毕竟孩子吃的东西,谁也不会差那几十块钱
维生素买家:地**娇
维生素套餐:20盒本品-迪巧小儿碳酸钙d3钙颗粒0-6岁宝宝补钙片进口婴幼儿钙儿童维生素D
维生素测评:不该少的少了,不该多的多了,发货不够认真
维生素买家:八**亲
维生素套餐:天蓝色-【李好推荐】健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评:快递物流:火速服用频次:2服用效果:挺好不卡嗓子日期也新鲜
维生素买家:i**米
维生素套餐:100mg*0粒x盒内用外敷常备装-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿VC提高自护力 补充维C 28条*3
维生素测评:不错,含量高
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇:谷维素和维生素e可以长期吃么女性
