维生素c一天最多摄入量
若安好维生素:维生素c一天最多摄入量

根据中国营养学会的建议,成年人维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是,过量摄入维生素C可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等。因此,在使用维生素C补充剂时应谨慎,并最好在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中,通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围,但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂,则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:维E100粒赠(VC60粒)-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评:买到的是正品非常感谢客服笑笑,耐心告知,值得购买,还有VC赠送。
维生素买家:我**妤
维生素套餐:2瓶钙铁锌+60粒B族-爱乐维钙维生素D片92片/盒 柠檬酸钙维生素D片孕妇钙片爱乐维钙片
维生素测评:收到了,日期新鲜,这款钙不错,吸收效果好
维生素买家:t**9
维生素套餐:60片x1盒【体验装】建议盒起购效果更好-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评:很不错的药品,吃一种补两样,值得信赖!
维生素买家:涣**8
维生素套餐:12支x1盒-钙镁维生素AD咀嚼片碳酸钙儿童成人学生成长中老年孕妇高钙片60片
维生素测评:好,日期也好
维生素买家:w**猪
维生素套餐:【金钙60片+银善100片】中老年人钙维同补-纽斯葆钙片碳酸钙维生素D3中老年青少年成人女性孕妇咀嚼片礼盒装
维生素测评:发小妈妈推荐的买给妈妈试一试
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇:谷维素和维生素e可以长期吃么女性
