维生素c一天最多摄入量
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量
根据中国营养学会的建议，成年人维生素C的可耐受最高摄入量（UL）为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。因此，在使用维生素C补充剂时应谨慎，并最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中，通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围，但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂，则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：90片 x 2盒-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：江中制药加油，别放松质量管理，好评。
维生素买家：胖**9
维生素套餐：【1瓶抵瓶】【大容量100片】-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片
维生素测评：我儿子长期不吃水果也不吃蔬菜，现在身体免疫力下降了，早晨跑步都没有力气的，我非常担心，买了这个补充一下，吃了有一段时间了，现在身体不疲劳了，很好的一款产品。
维生素买家：心**心
维生素套餐：多维女士粉光瓶45片1瓶-[0-3岁宝宝钙]天然博士科学分阶钙铁锌婴幼儿童宝宝营养多维生素
维生素测评：味道还不错，一天一片好方便，能吃一个多月。这种复合型咀嚼片，就是补充多种维生素的最佳选择！
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装共200粒-innovite英珞维接骨木莓儿童复合维生素vc液体葡聚糖儿童维C增强
维生素测评：我买这个长高了十几厘米，对于女生来说150的个子不算高，就是想让自己腿长一点就好了，只怪现在的人都喜欢大长腿，发现自己的腿要是再长一点的话，我的身材比例也更加好看一些，变 得更加漂亮一些谁会不喜欢呢
维生素买家：张**5
维生素套餐：1盒-witsbb健敏思小蓝盒液体钙钙剂d3宝宝乳钙敏宝宝补钙儿童钙维生素
维生素测评：品牌产品，质量保障，为健康投资。
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇：谷维素和维生素e可以长期吃么女性
