维生素c一天最多摄入量
若安好维生素:维生素c一天最多摄入量

根据中国营养学会的建议,成年人维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是,过量摄入维生素C可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等。因此,在使用维生素C补充剂时应谨慎,并最好在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中,通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围,但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂,则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:女**歌
维生素套餐:100MG*60粒x2盒【共120粒】低至26.8盒-FACNL日本芳珂60岁代男士营养包复合维生素钙老年人保健品
维生素测评:说是软胶囊,那可一点跟软搭不上边儿啊,外壳硬得很,跟嚼黄豆一样
维生素买家:昊**3
维生素套餐:【4岁以上儿童钙铁锌DK咀嚼片】-保税25.7 美国GNC女性50岁以上中老年复合维生素矿物质120缓释片
维生素测评:家里保健品都是汤臣倍健的最近春天到了给孩子补钙的时候了果断下单吃着放心
维生素买家:t**0
维生素套餐:60粒x1盒-保税26.3 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评:挺好,比平时买便宜
维生素买家:郝**2
维生素套餐:VC100粒+VB100粒.-钙片+碳酸钙维生素D中老年成人男女性儿童d3补钙正品
维生素测评:物有所值,买了很多次了
维生素买家:j**n
维生素套餐:400i+childlife钙镁锌-美国Centrum善存银片中老年26多种复合维生素VB叶黄素矿物质325粒
维生素测评:正品,多次回购了,宝宝每次都主动伸出小舌头舔一滴入口,每次亲都送安抚奶嘴
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇:谷维素和维生素e可以长期吃么女性
