维生素c一天最多摄入量
若安好维生素:维生素c一天最多摄入量

根据中国营养学会的建议,成年人维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是,过量摄入维生素C可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等。因此,在使用维生素C补充剂时应谨慎,并最好在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中,通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围,但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂,则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**y
维生素套餐:维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-【达播】Centrum善存海外中老年男士女士维生素26种营养200粒
维生素测评:宝贝收到了,包装不错,快递效率挺高。活动价格比较实惠,总体来说还不错。
维生素买家:t**1
维生素套餐:【引钙入骨促钙吸收】维生素K260粒-【百亿补贴】海外善存男士复合维生素矿物质维C120粒b族番茄红素
维生素测评:快递物流:快服用频次:一天两次服用效果:还没检查
维生素买家:刘**生
维生素套餐:星鲨6粒*5盒装-【K姐双11】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素测评:东西已经收到,价格很划算,发货速度很快,快递也很给力
维生素买家:t**4
维生素套餐:5ml*6支x1盒强体质,巩固免疫力-【任搭送护眼丸】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶Q10
维生素测评:的话,搞活动还是比较便宜的,但是我看了一下之前如果不搞活动的话,还是比较贵,现在搞活动的话,价格还是比较便宜,他说我毫升的还是比较小的,如果是说有需要的话,会趁搞活动的时候会再次购买的,但是就是价格的话,经常不定
维生素买家:沈**3
维生素套餐:【加强版强效燃脂7天告别顽固适合急性子】澳佳宝维生素b75片-upsa维C咀嚼片500mg补充维生素vc男女维他命法国进口30片提升免疫
维生素测评:整整6.7斤呀,只是凑单买的,本来没报多大希望,没想到效果出奇的好,大基数的我最近掉秤賊快,一个月不到从116下滑到109.,期间没有任何不适,没有副作用,挺安全的,推荐推荐
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇:谷维素和维生素e可以长期吃么女性
