维生素c一天最多摄入量
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量
根据中国营养学会的建议，成年人维生素C的可耐受最高摄入量（UL）为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。因此，在使用维生素C补充剂时应谨慎，并最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中，通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围，但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂，则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【240粒】推荐装-健美生女士复合维生素综合营养片多维矿物质女性维生素B维C维D维E
维生素测评：颗粒变小了！
维生素买家：落**0
维生素套餐：血橙精华液500ml-汤臣倍健女士男士成人复合多种维生素CE钙片VB锌硒正品
维生素测评：到手还没喝，准备试一试，物流很快
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x1盒+力生维生素C片100片x1盒-多特倍斯复合维生素男士女士孕妇多种矿物质男性女性素食胶囊90粒
维生素测评：发货快，很不错
维生素买家：t**0
维生素套餐：盒装【周期装买2送100粒】-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维e维b族综合力她维保健品
维生素测评：买回来生产日期还是新的，对比了好几家，发芽大药房这里价格更便宜一些，按照要求吃的，每天晚上都做拉伸，也不熬夜了
维生素买家：落**7
维生素套餐：【第二件立减40】全孕期妈妈补钙86片*1瓶-【烈儿宝贝直播间】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿抵抗*3
维生素测评：这次怀二胎，吃的钙片和维生素都是他们家的，官方授权店铺靠谱
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇：谷维素和维生素e可以长期吃么女性
