维生素c一天最多摄入量
若安好维生素:维生素c一天最多摄入量

根据中国营养学会的建议,成年人维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是,过量摄入维生素C可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等。因此,在使用维生素C补充剂时应谨慎,并最好在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中,通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围,但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂,则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**7
维生素套餐:【240粒】推荐装-健美生女士复合维生素综合营养片多维矿物质女性维生素B维C维D维E
维生素测评:颗粒变小了!
维生素买家:落**0
维生素套餐:血橙精华液500ml-汤臣倍健女士男士成人复合多种维生素CE钙片VB锌硒正品
维生素测评:到手还没喝,准备试一试,物流很快
维生素买家:t**7
维生素套餐:100片x1盒+力生维生素C片100片x1盒-多特倍斯复合维生素男士女士孕妇多种矿物质男性女性素食胶囊90粒
维生素测评:发货快,很不错
维生素买家:t**0
维生素套餐:盒装【周期装买2送100粒】-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维e维b族综合力她维保健品
维生素测评:买回来生产日期还是新的,对比了好几家,发芽大药房这里价格更便宜一些,按照要求吃的,每天晚上都做拉伸,也不熬夜了
维生素买家:落**7
维生素套餐:【第二件立减40】全孕期妈妈补钙86片*1瓶-【烈儿宝贝直播间】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿抵抗*3
维生素测评:这次怀二胎,吃的钙片和维生素都是他们家的,官方授权店铺靠谱
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇:谷维素和维生素e可以长期吃么女性
