维生素c一天最多摄入量
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量
根据中国营养学会的建议，成年人维生素C的可耐受最高摄入量（UL）为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。因此，在使用维生素C补充剂时应谨慎，并最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中，通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围，但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂，则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**0
维生素套餐：标准装：5000U*100粒-kingnature瑞乐维复合维生素矿物质营养包叶酸男女孕妇成人
维生素测评：这是近10年来我买到的最便宜的维生素，还是正规药厂生产的，感觉之前都被保健品公司骗了
维生素买家：t**8
维生素套餐：160粒维e+青苹果味60片VC-澳洲进口Cenovis维C片天然维生素c咀嚼片美白成人VC片300粒*2瓶
维生素测评：很好，推荐购买
维生素买家：t**9
维生素套餐：【套餐二】盒，联系客服改6.6元盒-[3瓶]losoki成人女性多元复合维生素提高代谢抵抗力正品
维生素测评：收到了，快递员服务很好，不得不为邮政工作的认真，还是老广企业。
维生素买家：9**莉
维生素套餐：【1瓶】基础装（送多维片）-Kwangdong韩国进口维他500维生素C儿童成人vc咀嚼软糖正品
维生素测评：特别难吃。
维生素买家：a**5
维生素套餐：100片x1盒【发顺丰】此链接-【老李专属】NYO3进口男士多种复合维生素CB族矿物质男女通用
维生素测评：很不错，买了多次了
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇：谷维素和维生素e可以长期吃么女性
