维生素c一天最多摄入量
若安好维生素:维生素c一天最多摄入量

根据中国营养学会的建议,成年人维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是,过量摄入维生素C可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等。因此,在使用维生素C补充剂时应谨慎,并最好在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素:维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中,通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围,但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂,则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:多维复合维生素【10瓶家庭装】-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维eb族综合力她维多维
维生素测评:日期挺新的。吃了一段时间效果挺好的。
维生素买家:等**3
维生素套餐:1件-Swisse斯维诗女士多维复合综合维生素b维生素c片50+女性
维生素测评:我个人免疫力非常的低经常感冒听朋友说吃这个维生素C对身体有一定的好处不仅能提高免疫力还能美白真的很不错
维生素买家:t**5
维生素套餐:400U*0粒x1盒-vitafusion女士复合维生素软糖90粒无糖女维美国复合多维
维生素测评:和我以前买的一样
维生素买家:g**9
维生素套餐:1瓶香橙味(0粒)-Swisse斯维诗女士复合维生素VC维生素B族矿物质碘片120片
维生素测评:实惠量大,回购回购
维生素买家:t**0
维生素套餐:共180片】60片*盒+钙锌24支|畅销规格-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进加快提免疫力
维生素测评:是正品,跟商店里买的是一样的,在这网购方便快捷,品质放心,还会光顾!..
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇:谷维素和维生素e可以长期吃么女性
