促进钙吸收的是维生素什么
若安好维生素：促进钙吸收的是维生素什么
促进钙吸收的主要维生素是维生素D。维生素D有助于身体吸收食物中的钙，对维持骨骼健康非常重要。可以通过日晒和食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄和强化食品）来获取这种维生素。在某些情况下，也可能需要通过补充剂来获得足够的维生素D。
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