维生素c和e要一起吃吗
若安好维生素：维生素c和e要一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）都是重要的抗氧化剂，它们在人体中发挥着不同的作用。理论上，这两种维生素可以共同发挥作用，增强身体的抗氧化能力。例如，维生素C可以帮助再生被氧化后的维生素E，使其重新恢复成活性状态。
若安好维生素：维生素c和e要一起吃吗第 1 部分
然而，是否需要同时补充这两种维生素取决于你的饮食习惯和个人健康状况。如果你通过均衡饮食已经能够获得足够的这两种维生素，那么额外补充可能并无必要。均衡饮食包括丰富的水果、蔬菜、坚果和种子等食物，这些食物通常富含各种维生素和矿物质。
若安好维生素：维生素c和e要一起吃吗第 2 部分
如果你确实需要或选择补充，建议咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合你的补充方案。过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生不利影响。例如，过量的维生素C可能会导致腹泻，而过量的维生素E则可能干扰血液凝固功能。
若安好维生素：维生素c和e要一起吃吗第 3 部分
总之，在考虑同时服用维生素C和E时，最好先评估你的日常饮食，并根据专业人士的指导做出决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**0
维生素套餐：1盒装【不推荐】-Swisse斯维诗男士50+复合维生素60片中老年男士矿物质营养素
维生素测评：做工精致上档次，质量也很好，很满意的一次购物体验，宝贝十分满意，质量没的说。
维生素买家：蔡**弟
维生素套餐：多维男60片-【3瓶装】氧气能量维生素DK钙片柠檬酸钙中老年成人女补钙DK胶囊
维生素测评：生产日期是202年5月的，还有一年的保质期，挺好的！
维生素买家：l**8
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-【专享】唯他瑞进口婴幼儿维生素AD软胶囊新生儿儿童
维生素测评：搞活动买就很划算，挺好的，买来给家里人补补钙
维生素买家：皇**屋
维生素套餐：钙镁D片 大瓶装(250片)去码-诺特兰德钙片中老年人儿童维生素D补咀嚼片男女官方正品非口服液
维生素测评：和孩子一起吃
维生素买家：旧**界
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-纽斯葆钙片碳酸钙维生素D3中老年青少年成人女性孕妇咀嚼片礼盒装
维生素测评：每天吃一片，很方便，头发出油的情况改善了很多，头皮也感觉清爽了不少，感觉身体免疫力提高了，感冒的次数都少了，每天的精神状态都好了很多，不再那么容易感到疲劳。真的很不错。
浏览“维生素c和e要一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：13岁维生素d3每天补充多少
下一篇：正常人可以吃维生素b12
