维生素c和e要一起吃吗
若安好维生素：维生素c和e要一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）都是重要的抗氧化剂，它们在人体中发挥着不同的作用。理论上，这两种维生素可以共同发挥作用，增强身体的抗氧化能力。例如，维生素C可以帮助再生被氧化后的维生素E，使其重新恢复成活性状态。
若安好维生素：维生素c和e要一起吃吗第 1 部分
然而，是否需要同时补充这两种维生素取决于你的饮食习惯和个人健康状况。如果你通过均衡饮食已经能够获得足够的这两种维生素，那么额外补充可能并无必要。均衡饮食包括丰富的水果、蔬菜、坚果和种子等食物，这些食物通常富含各种维生素和矿物质。
若安好维生素：维生素c和e要一起吃吗第 2 部分
如果你确实需要或选择补充，建议咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合你的补充方案。过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生不利影响。例如，过量的维生素C可能会导致腹泻，而过量的维生素E则可能干扰血液凝固功能。
若安好维生素：维生素c和e要一起吃吗第 3 部分
总之，在考虑同时服用维生素C和E时，最好先评估你的日常饮食，并根据专业人士的指导做出决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：铭**贝
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-【烈儿宝贝表哥生日会】澳特力叶黄素软糖复合维生素软糖儿童
维生素测评：物流快，宝贝包装很好，是套盒包装的，总共2瓶，味道酸酸的挺好吃的
维生素买家：赵**5
维生素套餐：【共5瓶】柠檬味45g*4瓶+含赠品1件-【烈儿宝贝表哥生日会】inne维生素c儿童甜橙vc复合维生素VC*3
维生素测评：很好，回购
维生素买家：m**n
维生素套餐：0粒*盒（0-1岁）-inne维生素c儿童甜橙王子vc婴幼儿维c复合维生素宝宝提高免疫力
维生素测评：给孙子买的，正好三盒吃到一岁。
维生素买家：c**4
维生素套餐：6粒x盒（1岁上）-【林依轮直播间】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：好评，发货速度快
维生素买家：钰**夜
维生素套餐：60片x盒-kingslac维生素c接骨木莓液体VC婴幼儿童免疫力抵抗力复合维生素C
维生素测评：缺铁性贫血，喝了几天症状明显改善了，完全不需要买高价的补品，含量还没这种高呢
浏览“维生素c和e要一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：13岁维生素d3每天补充多少
下一篇：正常人可以吃维生素b12
