维生素c和e要一起吃吗
若安好维生素:维生素c和e要一起吃吗

维生素C(抗坏血酸)和维生素E(生育酚)都是重要的抗氧化剂,它们在人体中发挥着不同的作用。理论上,这两种维生素可以共同发挥作用,增强身体的抗氧化能力。例如,维生素C可以帮助再生被氧化后的维生素E,使其重新恢复成活性状态。

若安好维生素:维生素c和e要一起吃吗第 1 部分
然而,是否需要同时补充这两种维生素取决于你的饮食习惯和个人健康状况。如果你通过均衡饮食已经能够获得足够的这两种维生素,那么额外补充可能并无必要。均衡饮食包括丰富的水果、蔬菜、坚果和种子等食物,这些食物通常富含各种维生素和矿物质。

若安好维生素:维生素c和e要一起吃吗第 2 部分
如果你确实需要或选择补充,建议咨询医生或营养专家的意见,以确定最适合你的补充方案。过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生不利影响。例如,过量的维生素C可能会导致腹泻,而过量的维生素E则可能干扰血液凝固功能。

若安好维生素:维生素c和e要一起吃吗第 3 部分
总之,在考虑同时服用维生素C和E时,最好先评估你的日常饮食,并根据专业人士的指导做出决定。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:地**6
维生素套餐:【48片】天然有机VC48片-兴贝维生素AD滴剂(胶囊型)维a维D2促钙吸收儿童婴幼儿50粒自营
维生素测评:之前买的瓶装的,很容易受潮结块。有片装的就不用担心这个问题了。新冠来袭,维生素C可以缩短病程,平时预防也不错
维生素买家:世**媚
维生素套餐:套餐二:实发瓶(买2送1礼)-【双12礼遇】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇女性中老年补钙维生素D
维生素测评:已是多次购买了。孩子喜欢吃。吃完再来!好评!
维生素买家:t**2
维生素套餐:4瓶装(更超值)-汤臣倍健液体钙dk中老年男女孕妇补钙维生素d3k2旗舰正品
维生素测评:这次买了这个试试,对比了成分,这个应该挺好的,里面有钙铁锌还有维生素D,可以更好的促进孩子对钙的吸收。
维生素买家:t**7
维生素套餐:蓝莓味1支(20片装)-Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙
维生素测评:还好,不错。
维生素买家:z**2
维生素套餐:400U*60粒x2盒+12粒盒-金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d钙片中老年骨质疏松
维生素测评:跟药店买的一样还要更便宜
浏览“维生素c和e要一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:13岁维生素d3每天补充多少
下一篇:正常人可以吃维生素b12
