橙汁包含维生素

若安好维生素：橙汁包含维生素

橙汁富含维生素C，通常一杯（约240毫升）鲜榨橙汁可以提供成年人每日所需维生素C的100%以上。此外，橙汁中还含有少量的维生素A和B族维生素如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）以及维生素B6。不过，需要注意的是市售的一些橙汁可能经过了浓缩和添加糖等处理，营养成分可能会有所不同。选择时建议查看产品标签，挑选无添加糖的100%纯橙汁以获得更多的营养价值。

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