钙加维生素k的作用和功效
若安好维生素：钙加维生素k的作用和功效
钙和维生素K是两种对人体健康非常重要的营养素。它们在人体中各自发挥着不同的作用，同时也能够协同工作以促进骨骼健康和其他生理功能。
若安好维生素：钙加维生素k的作用和功效一、 **钙的作用和功效**：
- 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一。
- 参与神经传导、肌肉收缩（包括心脏的跳动）以及血液凝固等生理过程。
- 有助于维持体内电解质平衡。
若安好维生素：钙加维生素k的作用和功效二、 **维生素K的作用和功效**：
- 维生素K对于血液正常凝固至关重要。
- 它还参与骨骼代谢，帮助将钙运输到骨骼中，从而有助于维持骨骼密度和强度。
- 对于某些蛋白质的激活（如骨钙蛋白）也非常重要，这些蛋白质对维持骨骼健康至关重要。
若安好维生素：钙加维生素k的作用和功效三、 **钙和维生素K的协同作用**：
- 维生素K有助于确保钙被有效地用于骨骼建设而非沉积在血管或其他组织中，这有助于维持骨骼健康并减少心血管疾病的风险。
- 通过促进钙的正确沉积，维生素K可以增强钙在骨骼中的利用效率，从而有助于预防骨质疏松症。
为了最大化这两种营养素的效果，建议均衡饮食，摄入富含钙的食物（如奶制品、绿叶蔬菜等）和富含维生素K的食物（如绿叶蔬菜、植物油等）。如果有特殊需求或健康状况，可能需要咨询医生或营养师来确定是否需要额外补充，并了解适当的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**妖
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-汤臣倍健钙DK维生素d3液体钙胶囊K2中老年人成人孕妇补钙旗舰
维生素测评：送了一瓶老版本的（那个大盒的60片），老版的没有添加vd形状是圆片状，味道淡淡的奶味。新版的有添加vd形状是卡通小熊头像，味道在老版味道里加了一种别的味道，可以接受。然后含钙量在同类产品中占前几位，价格优势明显，vd的添加量也同类产品中居前几位，总的来说性价比高。
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件-双鲸维生素d3滴剂800IU维d成人女性备孕孕妇补D正品阿里健康
维生素测评：的确白不少，实在太想白了所以一天不落的吃着，总算没辜负我的努力白了一个度不止，价格也还不错的，中规中矩
维生素买家：濠**利
维生素套餐：1件-养生堂天然维生素E软胶囊200粒ve搽脸可搭vc复合维生素矿物质成人
维生素测评：淡淡的奶香味，不会很甜腻腻，儿子一拿到手就不肯给我了，奶片他喜欢吃，每天控制2片，可下补充一下钙，这瓶可以吃上一个月了，不错！吃完再回购！
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D*5瓶（补钙推荐）-2支俱能维生素C泡腾片复合型维C泡腾泡片沸腾VC片泡藤片成人儿童
维生素测评：希望能保护我们中老年人的骨骼健康。客服服务周到，物流也相当给力，给予全五星点赞!
维生素买家：0**9
维生素套餐：三瓶-安利纽崔莱维生素C片增强体质男女中老年免疫力成人复合vc片天然
维生素测评：发货很快，维生素大家要记得多补充，b6对脱发有一定的作用
浏览“钙加维生素k的作用和功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃维生素d大便会不会变黑
