橙子是富含维生素c最高的水果吗
若安好维生素：橙子是富含维生素c最高的水果吗
是的，橙子是富含维生素c的水果之一。事实上，橙子被认为是维生素c含量非常高的食物之一。100克新鲜橙子肉中大约含有53毫克的维生素c，这个含量远高于许多其他常见水果。维生素c对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收和维护皮肤健康等。不过，还有其他一些水果如草莓、猕猴桃等，虽然单个个体的维生素c含量可能不如橙子高，但总体上它们也是维生素c的优质来源。
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