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吃维生素d钙片可以长高吗女性

2025-03-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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维生素D和钙对于骨骼健康非常重要,它们有助于维持骨骼的强度和密度。然而,一旦人体发育成熟,骨骼生长板闭合后,单纯依靠补充维生素D和钙片来增加身高是不太可能的。


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对于正在成长发育期的青少年来说,确保足够的营养摄入(包括维生素D、钙以及其他矿物质和维生素)对支持正常的生长发育是有帮助的。但身高的增长主要受遗传因素影响,并且在青春期结束后基本定型。


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对于成年人,特别是女性,在骨质疏松预防方面,适量补充维生素D和钙可以帮助维持现有的骨密度,减少骨折的风险。但是这与增加身高无关。


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总之,如果你的目标是通过补充剂来改善健康状况或预防疾病,建议咨询医生或专业的营养师,根据个人的具体情况来制定合适的健康管理计划。


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