钙片中有维生素d了还要另外吃维生素d吗
若安好维生素：钙片中有维生素d了还要另外吃维生素d吗
是否需要额外补充维生素D取决于多个因素，包括你的饮食习惯、日光暴露量以及你身体对维生素D的需求。如果钙片中已经含有维生素D，并且你觉得这些含量足够满足你的日常需求，那么可能不需要额外补充。
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然而，如果你有特定的健康状况或生活方式使得你的维生素D摄入不足（例如很少晒太阳、皮肤难以合成足够的维生素D等），或者医生建议你需要更高剂量的维生素D，那么可能需要额外补充。
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重要的是要定期进行体检并咨询医生或营养专家，以确保你获得适当的营养素摄入。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。不要自行决定大量补充维生素D，因为过量摄入也可能对健康产生负面影响。
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