腹泻补充哪种维生素

若安好维生素：腹泻补充哪种维生素

腹泻时，身体可能会失去一些电解质和水分，包括维生素。虽然腹泻本身并不会导致特定的维生素缺乏，但如果腹泻严重或持续时间较长，可能会影响维生素的吸收。在这种情况下，恢复期补充一些水溶性维生素如维生素b（包括b1、b2、b6、b12）和维生素c是有益的，因为它们主要通过尿液排出体外。

若安好维生素：腹泻补充哪种维生素第 1 部分

然而，最好的做法是咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。如果你的腹泻是由疾病（如消化系统感染）引起的，医生可能会推荐你补充特定的维生素或矿物质来帮助恢复。同时，保持良好的水分和电解质平衡也是非常重要的，可以通过饮用含电解质的运动饮料或者椰子水来帮助。

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