哪些食物含维生素k多
若安好维生素:哪些食物含维生素k多

维生素k是人体必需的一种脂溶性维生素,对于血液凝固、骨骼健康和神经功能等有着重要作用。以下是一些富含维生素k的食物:

若安好维生素:哪些食物含维生素k多一、 绿叶蔬菜:如菠菜、油菜、芥蓝、西兰花、生菜、芹菜、甜菜、羽衣甘蓝等,它们是维生素k的主要来源。

若安好维生素:哪些食物含维生素k多二、 柑橘类水果:如柠檬、酸橙、葡萄柚含有一定的维生素k。

若安好维生素:哪些食物含维生素k多三、 豆类:如大豆、豌豆、扁豆等。

若安好维生素:哪些食物含维生素k多四、 奶制品:全脂牛奶、酸奶、奶酪中也含有维生素k。
若安好维生素:哪些食物含维生素k多五、 鱼类和肉类:比如三文鱼、鲭鱼、猪肉、牛肉、鸡肉等。
若安好维生素:哪些食物含维生素k多六、 蛋黄:蛋黄中的维生素k含量较高。
若安好维生素:哪些食物含维生素k多七、 全谷物:燕麦、糙米、小麦胚芽等。
若安好维生素:哪些食物含维生素k多八、 菌类:如香菇、金针菇等。
若安好维生素:哪些食物含维生素k多九、 坚果和种子:如杏仁、核桃、亚麻籽、奇亚籽等。
请注意,虽然这些食物富含维生素k,但每个人的营养需求可能不同,如果你有特定的饮食限制或健康状况,请咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:1**s
维生素套餐:瓶120粒维生素E-维生素B12 正品6000mcg高浓度活性B12维生素营养神经修复
维生素测评:产品跟描述一样,整体质量很好。
维生素买家:姬**月
维生素套餐:100片x6盒-澳洲bioe天然维生素C巴西针叶樱桃咀嚼片vc成人儿童复合维c含片
维生素测评:日期新鲜,非常实惠!
维生素买家:巅**9
维生素套餐:维生素C1000(有效期至2026年12月)-拍1发5黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质片巧克力味补钙铁锌硒
维生素测评:价格实惠性价比高
维生素买家:9**蛋
维生素套餐:伊可新维生素AD(1岁以下)0粒盒盒装【共90粒】-葆迪乐D3维生素胶囊d3孕妇幼儿童辅食d3 维生素d3维生素d滴剂
维生素测评:已经收到货了,真的超级喜欢,非常支持,质量非常好,与卖家描述的完全一致,非常满意真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意的一次购物。
维生素买家:l**7
维生素套餐:5mg*100片x10瓶6.0盒【包邮】-美国进口now诺奥维生素B1健康神经组织系统硫胺素助力消化保健品
维生素测评:快递很快服务很好第一次在此店网购,现在以用上了,看效果,直接好评了!好评!好评!
浏览“哪些食物含维生素k多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:水果含维生素a的食物有哪些
下一篇:什么含有维生素k食物和水果
