维生素c吃完会胖吗
若安好维生素：维生素c吃完会胖吗
不会，维生素C本身不会导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体免疫系统的正常运作、铁的吸收以及维护皮肤、血管、骨骼和软骨的健康至关重要。然而，过量摄入任何营养素都可能对身体产生不良影响，例如过多的维生素C可能会引起腹泻等消化系统问题。如果你希望通过补充维生素C来改善健康状况，建议先咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的摄入量。保持均衡饮食和健康的生活方式才是维持理想体重的关键。
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