老年人吃维生素a多久吃一次好
若安好维生素：老年人吃维生素a多久吃一次好
老年人补充维生素A的频率应该根据医生或营养师的建议进行。通常情况下，维生素A是脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累并导致中毒。因此，不建议自行决定补充频率和剂量。
若安好维生素：老年人吃维生素a多久吃一次好第 1 部分
一般成年人每日推荐摄入量为700-900微克视黄醇当量（mcg RE）。食物中富含维生素A的有动物肝脏、蛋黄、奶制品等；β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，主要来源包括深绿色和橙黄色蔬菜水果如菠菜、胡萝卜、南瓜等。
若安好维生素：老年人吃维生素a多久吃一次好第 2 部分
对于老年人来说，通过均衡饮食获取足够的维生素A通常是最佳选择。如果确实需要额外补充，请务必咨询专业医疗人员，他们会根据个人健康状况给出具体指导。同时注意不要超过安全上限（UL），成人为3000 mcg RE/天。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**5
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评：备孕补充400mg叶酸和多重维生素
维生素买家：w**6
维生素套餐：蓝色-德国Orthomol女性复合维生素女士口服液维b族 VF瓶2盒
维生素测评：这次是回购，只是这次的药颜色比上次的浅，上次的B100是黄色，这次的是淡淡的黄色。颜色分类说是蓝色，我也没看懂。
维生素买家：不**居
维生素套餐：【1盒体验装】贵在运费1%人选择-【双11抢购】OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：到货速度很快，包装很好，吃过很多朗迪的钙了，这个吃完再来买
维生素买家：逝**5
维生素套餐：小分子液体钙-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力营养素60片*2复合维生素
维生素测评：宝贝收到了，物流很快。
维生素买家：j**x
维生素套餐：维E0粒-Vitabiotics女性多种复合维生素b族MAX版女士添加鱼油omega3 6 9
维生素测评：宝贝收到，价格实惠，以后还会光顾。
浏览“老年人吃维生素a多久吃一次好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：服用维生素b12
下一篇：肝不好能吃维生素e软胶囊吗
