睡前吃维生素好嘛
若安好维生素：睡前吃维生素好嘛
睡前服用维生素是否合适，主要取决于具体的维生素种类和个人的身体状况。以下是一些基本的指导原则：
若安好维生素：睡前吃维生素好嘛一、 **脂溶性维生素**（如维生素A、D、E和K）：这些维生素可以在体内储存较长时间，因此不需要每天定时摄入。一般建议在一天中的任何时候服用都可以，包括晚上。
若安好维生素：睡前吃维生素好嘛二、 **水溶性维生素**（如维生素C和B族维生素）：这类维生素不易在体内积累，多余的量会通过尿液排出体外。通常来说，这类维生素在餐后服用吸收较好，因为食物可以帮助提高它们的吸收率。如果晚上吃饭较晚或晚餐比较丰盛，也可以考虑在这个时间点补充。
若安好维生素：睡前吃维生素好嘛三、 **特定类型的维生素**：有些维生素和补充剂可能会影响睡眠质量。例如，大剂量的B族维生素可能会让人感到更加清醒。因此，在睡前避免这类可能影响睡眠的补充剂可能是明智的选择。
若安好维生素：睡前吃维生素好嘛四、 **个人情况**：每个人的身体状况不同，最好根据自身健康状况及医生或营养师的建议来决定何时服用维生素补充剂。
总之，最安全的做法是咨询医疗专业人士的意见，以确定最适合您的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：谢**0
维生素套餐：0粒x1盒-【香菇来了】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C液
维生素测评：跟我在实体店买的一样，会继续回购
维生素买家：t**6
维生素套餐：养生堂天然维生素c90粒*1瓶-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙补钙补锌维生素儿童DHA深海鱼油
维生素测评：宝贝收到了，之前拍的维C，这次拍的维E，下次还会回购一如既往的好
维生素买家：淘**x
维生素套餐：400单位*24粒x5盒-佳思敏婴幼儿童补钙专利有机海藻液体钙锌镁k2维生素D3
维生素测评：孩子正在长身体，可以增强孩子对钙的吸收，品质不错，会继续回购。
维生素买家：4**名
维生素套餐：100mg*60粒x盒包邮-【k姐推荐】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：商品评价;自己看吧！！淘气值没有1000，上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值会上去，我就可以买会员了。看到我的评价的网友不要惊讶，我这么有才华的网友不多见了。我可以负责任的告诉你，宝贝不错，可以下单。至于评价，你也可以复制我的模板哦。
维生素买家：明**8
维生素套餐：400U*24粒x15盒-naturewise600iu阳光蓝d3婴幼儿童宝宝维生素vd3滴剂补钙软胶囊型
维生素测评：不错，日期很新，很新鲜
浏览“睡前吃维生素好嘛”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b减肥吗
下一篇：缺乏维生素b12吃什么药可以补充
