普通人吃维生素a
若安好维生素:普通人吃维生素a

维生素A是一种对视力、免疫系统、皮肤健康等有重要作用的脂溶性维生素。对于普通人来说,通过均衡饮食通常可以获得足够的维生素A。

富含维生素A的食物包括:
若安好维生素:普通人吃维生素a一、 动物肝脏(如鸡肝、牛肝)
若安好维生素:普通人吃维生素a二、 鱼肝油
若安好维生素:普通人吃维生素a三、 蛋黄
若安好维生素:普通人吃维生素a四、 全脂奶制品
若安好维生素:普通人吃维生素a五、 深绿色蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)和橙黄色蔬菜(如胡萝卜、南瓜),它们含有β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A
过量摄入维生素A可能有害,特别是长期大量摄入可能导致中毒症状,比如头痛、皮肤问题、肝脏损伤等。因此,除非医生特别建议,否则不建议随意服用高剂量的维生素A补充剂。如果你认为自己可能存在维生素A缺乏的情况,应该先咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:x**4
维生素套餐:【养护】瓶装-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙婴儿vd3儿童vd 400iu
维生素测评:很喜欢折腾头发,导致这两年头发越来少,发质也越来越差拉朋友说可以吃维生素B内在修护一下,吃了一段时间感觉确实蛮好的,现在地上没有那么多掉发了,平时用手一拢就会掉好多,发根也强韧了不少,姐妹们试试
维生素买家:一**x
维生素套餐:110粒【成人钙片】-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评:价格便宜效果不错很满意物流很快,还会再来
维生素买家:淘**9
维生素套餐:100粒x5盒【巩固装】【新效期速发】-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年6岁10岁补钙
维生素测评:看着是不错,挺好的。洗洗谢谢
维生素买家:t**9
维生素套餐:120mLx1盒-inne维生素c甜橙王子婴儿童维C补VC 0糖0防腐28条*3盒
维生素测评:常用这个治小孩贫血,效果很好。
维生素买家:淡**i
维生素套餐:24粒x1盒-童年inne彩虹条AD多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评:医院推荐款,当时医院开了一星期的剂量,宝宝还挺爱吃的,吃的也习惯,所以直接在网上买了,感觉还是挺划算的~
浏览“普通人吃维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:中年男人要吃维生素吗
下一篇:维生素b1的理化常数
