维生素a参考摄入量
若安好维生素：维生素a参考摄入量
维生素A的参考摄入量根据年龄、性别和生命阶段的不同而有所差异。以下是一些常见的参考摄入量指南，但请注意，具体数值可能因国家或地区以及健康状况的不同而有所变化。
若安好维生素：维生素a参考摄入量一、 **婴儿（0-6个月）**：400微克视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：维生素a参考摄入量二、 **婴儿（7-12个月）**：500微克RAE
若安好维生素：维生素a参考摄入量三、 **儿童（1-3岁）**：300微克RAE
若安好维生素：维生素a参考摄入量四、 **儿童（4-8岁）**：400微克RAE
若安好维生素：维生素a参考摄入量五、 **儿童（9-13岁）**：600微克RAE
若安好维生素：维生素a参考摄入量六、 **青少年（14-18岁，男）**：900微克RAE
若安好维生素：维生素a参考摄入量七、 **青少年（14-18岁，女）**：700微克RAE
若安好维生素：维生素a参考摄入量八、 **成年人（男性）**：900微克RAE
若安好维生素：维生素a参考摄入量九、 **成年人（女性）**：700微克RAE
10. **孕妇**：770微克RAE
1若安好维生素：维生素a参考摄入量一、 **哺乳期妇女**：1200微克RAE
这些数值指的是“推荐膳食摄入量”(RDA)，旨在满足几乎所有人对维生素A的需求。然而，具体的营养需求可能会根据个人情况有所不同，因此在调整饮食或补充剂之前，最好咨询医疗专业人士的意见。此外，过量摄入维生素A也可能导致毒性反应，所以不应超过安全上限（UL），一般为3000微克RAE/天。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：新**家
维生素套餐：50片x2盒-Nutrasumma纽特舒玛维生素d3喷雾儿童青少年维VD缺乏促钙吸收喷剂
维生素测评：宝藏店铺，在这家买过两件打底衫，一件秋裤，都好合适，质量好，贴身，薄厚刚好。可千万别关店呀，都开了这么多年了
维生素买家：g**8
维生素套餐：500mlx2盒+2盒桑海多维元素片-dcal迪巧小粉条液体钙柠檬酸钙女性补钙孕妇哺乳期维生素D3钙
维生素测评：护眼必备啊！价格也挺美丽的！赞一个！
维生素买家：小**7
维生素套餐：钙+维生素D【1瓶120片】-NatureMade天维美多种维生素21种营养素多维元素c维b6b2烟酰胺
维生素测评：谢谢商家选的这家快递公司，及时收到。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【早C晚E套装1】VE*1瓶+VC*1瓶-VitaminWorld美维仕女士男士每日营养包女性综合复合维生素30包
维生素测评：已经多次购买，价格便宜物流也很快，还会回购
维生素买家：大**啊
维生素套餐：【尝鲜装】实发一瓶无买赠-壹维乐液体钙软胶囊60粒维生素DK碳酸高儿童男女中老年孕妇补钙
维生素测评：换购买的，随便吃吃
浏览“维生素a参考摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能退热吗
下一篇：维生素b尿液变色
