维生素c能和d3一起吃吗
若安好维生素：维生素c能和d3一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素D3（胆钙化醇）都是对人体健康有益的营养素，它们各自具有不同的功能。理论上来说，维生素C和维生素D3可以同时服用，但需要注意以下几点：
若安好维生素：维生素c能和d3一起吃吗一、 吸收：有研究表明，维生素C可能有助于提高体内维生素D的水平。这是因为维生素C可以促进肠道对钙的吸收，而钙的吸收对于维生素D的作用至关重要。
若安好维生素：维生素c能和d3一起吃吗二、 剂量：在同时补充这两种维生素时，请注意不要超过推荐的日摄入量。过量摄入维生素D可能导致中毒症状，如高血钙症等；而维生素C过量则可能导致腹泻等消化系统问题。
若安好维生素：维生素c能和d3一起吃吗三、 个体差异：每个人的身体状况不同，在开始任何新的补充剂方案之前，请咨询医生或专业医疗人员的意见，以确保安全性和有效性。
总之，在合理控制剂量并遵循专业人士建议的情况下，维生素C与维生素D3是可以一起服用的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：凤**8
维生素套餐：0片x5盒实惠套装-广药白云山敬修堂中老年鲨鱼软骨素d钙片维生素D钙成人官方旗舰店
维生素测评：废话不多说。，好评
维生素买家：莫**斐
维生素套餐：高钙软糖60粒*2盒+赠玉油柑*2袋-纽斯葆维D钙咀嚼片香橙成人儿童孕妇补钙中老年钙片维生素D3正品
维生素测评：送了好多东西啊，眼罩醒酒糖提神糖都是送的。补钙糖太好吃了，乳酸菌味酸酸甜甜的，特别软。护眼糖是蓝莓味的，也特别好吃，像QQ糖。
维生素买家：m**t
维生素套餐：1件-山姆Swisse斯维诗澳大利亚进口钙维生素D片170g克促进骨骼钙吸收
维生素测评：给我拆分成7个包裹，一个包裹送货上门收块钱，这些我就多付21块钱。
维生素买家：g**8
维生素套餐：钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-山姆代购锌多种维生素凝胶糖果蓝莓味225g*2瓶补充VC矿物质保健品
维生素测评：我们家老人就是有点缺钙然后我就给买的这个让吃点补充一下，老人说吃了半个多月能感觉到身体都变好了慢慢的强壮了起来挺有效果的，老年人吃点这个特别好
维生素买家：t**3
维生素套餐：养生堂天然维生素c10粒*1盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：养生堂维c是正品，货到我尝了一下，确实不错，常吃维C对身体好。价格不贵，吃完还要继续买。
浏览“维生素c能和d3一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期补充多种维生素好吗男性
下一篇：女人可以吃什么维生素
