老年人维生素c一天吃多少最好
若安好维生素：老年人维生素c一天吃多少最好
对于老年人来说，推荐的维生素C摄入量与其他成年人相同。根据美国国家科学院医学研究所的建议，19岁及以上的男性每天应摄入75毫克维生素C，女性则为65毫克。然而，如果你有吸烟习惯，无论是男性还是女性，建议每日增加35毫克的维生素C摄入量。
若安好维生素：老年人维生素c一天吃多少最好第 1 部分
不过，这些只是一般性的建议，具体需求可能会因个人健康状况、饮食习惯等因素而有所不同。因此，在调整或增加维生素C的摄入之前，最好咨询医生或营养专家的意见。过量摄取维生素C也可能带来副作用，如腹泻等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：艺**乖
维生素套餐：60片x1盒+0片【90片】-年货礼盒汤臣倍健中老年人男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbvavc
维生素测评：给娃吃的，还行吧！
维生素买家：w**8
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒|约个月用量-年货礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvcva
维生素测评：不卡库利巴利卡啊
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素CE烟酰胺+蓝莓叶黄素-德国双心男士复合维生素B族多维辅酶钙镁锌 男性活力专研
维生素测评：我一直有在吃这款来补充维生素，现在不仅皮肤变好了，就连身体素质也变得比之前好了，不容易生病，感冒了，免疫力提高了，一直补充维生素还是很好的，又买了一个疗程，坚持再吃一段时间
维生素买家：快**哇
维生素套餐：0粒x4盒-【晁然直播间】OLLY女性复合维生素软糖多维营养进口女士70粒
维生素测评：还好，换一岁的了
维生素买家：y**0
维生素套餐：VD钙片60粒【1瓶装】-gnc男士女士营养包复合维生素营养品30/40/50岁+健安喜
维生素测评：日期新鲜，口感好
浏览“老年人维生素c一天吃多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：2岁可以吃维生素ad滴剂
下一篇：红薯的维生素是什么
