缺维生素b2需要吃什么食物补
若安好维生素：缺维生素b2需要吃什么食物补
缺乏维生素B2（核黄素）时，可以通过食用以下食物来补充：
若安好维生素：缺维生素b2需要吃什么食物补一、 动物性食品：如肝、肾、心等动物内脏；奶类及其制品，特别是牛奶和酸奶。
若安好维生素：缺维生素b2需要吃什么食物补二、 蛋类：蛋黄中含有丰富的维生素B2。
若安好维生素：缺维生素b2需要吃什么食物补三、 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、白菜等绿叶蔬菜中也含有一定量的维生素B2。
若安好维生素：缺维生素b2需要吃什么食物补四、 豆类及豆制品：如豆腐、豆浆等。
若安好维生素：缺维生素b2需要吃什么食物补五、 其他：蘑菇、紫菜等菌藻类食物中也含有维生素B2。
均衡饮食是获取足够维生素B2的关键。如果饮食调整后仍无法改善维生素B2缺乏的情况，建议咨询医生或营养师，考虑是否需要服用维生素B2补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**a
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-善存复合多种维生素矿物质片180片成人中老年人补充维e钙矿物质VE
维生素测评：麻烦亲发布评价之前先截图给我哈！先不要发布，一定要我确认没问题了再发布，如果直接发布的话发错评价那条评价的佣金就没有了，谢谢配合！
维生素买家：s**歌
维生素套餐：1.0g*12片x盒【到手6片】增强机体抵抗力-联合邦利牌钙维生素D维生素K软胶囊200粒补钙中老年液体钙维D钙VD
维生素测评：维c泡腾片泡水味道挺好喝的，鲜橙的味道。vc含量高，提高免疫力。
维生素买家：l**花
维生素套餐：优先发货。-21金维他多种维生素矿物质女士复合维生素女性中老年人
维生素测评：这款VC不进能补充维生素C还能提高免疫力，身体好了就能少上火感冒了，疫情期间建议大家囤两瓶，效果挺不错的。
维生素买家：柴**y
维生素套餐：4瓶烟酰胺【仅用瓶钱低至14.9瓶】-善存佳维片女士多种复合维生素b2B族男女中老年善存片
维生素测评：他家的烟酰胺真不错，我一直在吃效果不错，现在皮肤越来越好了，脸上的痘印都干净了。现在皮肤都白了，不止脸白了身上也白了，非常满意还会继续回购。
维生素买家：泡**5
维生素套餐：1件-德国进口女性复合维生素多种中老年成人男士增强提高营养品免疫力
维生素测评：物流超级快，给力！满意
浏览“缺维生素b2需要吃什么食物补”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃优思明一定要吃维生素吗
下一篇：维生素d3滴剂星鲨的好吗
