早上吃维生素c会变
若安好维生素：早上吃维生素c会变
早上吃维生素C不会直接导致你变成其他东西。维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体有许多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收率等。
若安好维生素：早上吃维生素c会变第 1 部分
不过，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，例如腹泻或胃部不适。因此，建议按照推荐剂量服用维生素C补充剂，并且可以通过食用富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等）来获得所需的营养素。
若安好维生素：早上吃维生素c会变第 2 部分
总之，适量地摄取维生素C对健康是有益的，但不会让你“变成”其他什么东西。
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