天天吃维生素c
若安好维生素：天天吃维生素c
虽然维生素C对身体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等，但并不意味着需要天天大量补充。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应。成年人每日推荐的维生素C摄入量大约为75-90毫克，上限一般不超过2000毫克。
若安好维生素：天天吃维生素c第 1 部分
日常饮食中，通过吃新鲜水果和蔬菜（如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等）可以获取足够的维生素C。除非在医生或营养师指导下，否则不建议长期大量服用维生素C补充剂。保持均衡饮食才是获得所需营养素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：留**霜
维生素套餐：外用vc爽肤水*500ml-南京同仁堂燕窝胶原蛋白肽焕白饮品小分子气血口服液饮女生维生素
维生素测评：颗粒感很重，有很多晶状物融化不了
维生素买家：t**9
维生素套餐：5mg*100片x2盒-3瓶/修正越橘叶黄素维生素a胡萝卜素非蓝莓成人中老年缓解视疲劳
维生素测评：性价比高！
维生素买家：q**i
维生素套餐：买5送2低至14.2瓶-买2送1 3送2修正蓝莓叶黄素酯压片糖果60片 维生素c 修正正品
维生素测评：最近坚持着使用这款维生素B，效果很好的，感觉身体状态好了很多了，最近身体代谢很是紊乱的，吃着这款调理的很有效的，很满意
维生素买家：空**l
维生素套餐：【6瓶】正梅味45g*4+西瓜味45g+草莓味45g--朗迪-氨糖软骨素维生素D钙片碳酸钙成人中老年男女性补钙护关节Z
维生素测评：多次回购，比超市便宜，好吃
维生素买家：疯**过
维生素套餐：【1大瓶】维生素C青苹果味（100粒）-麦益优蓬生源牌氨糖软骨素维生素D3钙片中老年人补钙护关节疼痛
维生素测评：维生素收到了，平时上班压力大，也没有什么时间吃水果，这个维生素每天吃一粒，吃了有半个月了，感觉更有精神了，效果是有的。维生素很好，生产日期也比较新鲜，比实体店便宜好多，会一直吃下去的。
浏览“天天吃维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇可以吃维生素c片吗东北制药
下一篇：维生素b2主要吃什么
