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孩子每天吃维生素d多少克

2025-03-20 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


若安好维生素:孩子每天吃维生素d多少克


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对于儿童来说,维生素D的推荐摄入量是以国际单位(IU)来衡量的,而不是以克。根据美国儿科学会和许多健康机构的建议,婴儿(0-12个月)每日推荐摄入量为400 IU,而1岁以上的儿童及青少年每日推荐摄入量通常为600 IU。


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若安好维生素:孩子每天吃维生素d多少克第 1 部分

请注意,过量摄入维生素D可能会导致中毒,表现为高血钙症的症状,如恶心、呕吐、食欲不振、过度口渴、频繁排尿等。因此,给孩子补充维生素D前,请咨询儿科医生或营养专家,以确定适合您孩子的具体剂量。同时,日常饮食和适当的日照也是获取维生素D的重要途径。


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