吃维生素d和维生素ad哪个好
若安好维生素：吃维生素d和维生素ad哪个好
选择维生素D还是维生素AD，取决于您的个人健康状况、营养需求以及医生的建议。
若安好维生素：吃维生素d和维生素ad哪个好一、 维生素D：主要功能是帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。对于那些日晒不足或饮食中缺乏富含维生素D食物的人来说，补充维生素D是有益的。它还与增强免疫系统有关。
若安好维生素：吃维生素d和维生素ad哪个好二、 维生素A和D复合制剂（维生素AD）：维生素A对视力、免疫系统和细胞生长至关重要；而维生素D则如上所述。这种组合产品适用于需要同时补充这两种维生素的人群，但过量摄入维生素A可能导致毒性，因此在使用时应遵循推荐剂量，并最好在医疗专业人士指导下使用。
总之，在决定是否服用任何一种补充剂之前，请咨询医生或营养师，以确保它们适合您的具体情况。
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