维生素c可以褪黑素吗
若安好维生素：维生素c可以褪黑素吗
维生素C和褪黑素是两种不同的物质，它们在人体中扮演着不同的角色。维生素C是一种水溶性维生素，对于免疫系统的正常运作、伤口愈合以及抗氧化等都有重要作用。而褪黑素是由脑内的松果体分泌的一种激素，主要负责调节睡眠周期。
若安好维生素：维生素c可以褪黑素吗第 1 部分
目前没有科学证据直接支持维生素C具有褪黑素的功能或效果。褪黑素的产生和作用机制较为复杂，通常与光照条件、年龄、季节变化等因素有关。如果有关于改善睡眠质量的需求，建议咨询专业的医疗人员获取个性化建议，而不是依赖未经验证的方法。
若安好维生素：维生素c可以褪黑素吗第 2 部分
总之，维生素C虽然对人体健康有益，但它并不具备褪黑素的作用。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，对于维持健康的生物钟更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：莫**0
维生素套餐：400U*0粒x5盒（好效期至25年9月）-vitafusion女士复合维生素软糖90粒无糖女维美国复合多维
维生素测评：宝宝没吃过这个，试试
维生素买家：1**笑
维生素套餐：【5g*0袋*12盒】7岁以上巩固装丨80%宝妈选择推荐-Swisse斯维诗女士复合维生素VC维生素B族矿物质碘片120片
维生素测评：效果不错，老品牌值得信赖，吃了一个月，明显不积食了，又来回购了！
维生素买家：佘**7
维生素套餐：90片-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进加快提免疫力
维生素测评：还沒吃，不知效果怎么样？
维生素买家：z**6
维生素套餐：黄色-拜耳oneaday女士复合维生素200粒补充酰胺维C烟酸生物素
维生素测评：没有吃完呢
维生素买家：白**7
维生素套餐：夜用治痘痘】舍灵维E软胶囊60粒+仁和阿达帕林凝胶20g-多种多维复合维生素b族片b12复合片男士专用女士正品
维生素测评：ve软胶囊不错，用来做面膜，敷脸。皮肤又嫩又白，脸上斑淡了不少，喜欢
浏览“维生素c可以褪黑素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男士多维生素矿物质功效有哪些
下一篇：长痘能吃维生素b吗
