维生素a缺乏的是什么
若安好维生素:维生素a缺乏的是什么

维生素A缺乏主要影响视力,免疫系统和细胞生长。具体症状包括夜盲症,免疫力下降,皮肤干燥等。长期严重缺乏可能导致眼部疾病,如干眼症,甚至失明。此外,它还可能影响牙齿和骨骼的正常发育。因此,保持适当的维生素A摄入对于健康非常重要。但是,请注意,过量摄取维生素A也可能有害,所以最好通过均衡饮食来获取所需的营养素,并在必要时咨询医生或营养师的意见。

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