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缺乏那种维生素会导致坏血症

2025-03-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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缺乏维生素C(抗坏血酸)会导致坏血病。坏血病是一种由于长期缺乏维生素C所引起的疾病,主要症状包括牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合不良和贫血等。维生素C对人体非常重要,它有助于胶原蛋白的合成,维持皮肤、骨骼和血管的健康,并且具有抗氧化作用。为了预防坏血病,应该确保饮食中含有充足的富含维生素C的食物,如新鲜水果(尤其是柑橘类)和蔬菜。


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