缺乏那种维生素会导致坏血症

若安好维生素：缺乏那种维生素会导致坏血症

缺乏维生素C（抗坏血酸）会导致坏血病。坏血病是一种由于长期缺乏维生素C所引起的疾病，主要症状包括牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合不良和贫血等。维生素C对人体非常重要，它有助于胶原蛋白的合成，维持皮肤、骨骼和血管的健康，并且具有抗氧化作用。为了预防坏血病，应该确保饮食中含有充足的富含维生素C的食物，如新鲜水果（尤其是柑橘类）和蔬菜。

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