吃维生素b可以减少头发变油么
若安好维生素：吃维生素b可以减少头发变油么
维生素B族，特别是维生素B6和B2，对皮肤和头发的健康有一定的影响。它们参与体内脂肪代谢，可能间接影响头皮油脂分泌。然而，目前没有直接科学证据证明单纯补充维生素B可以显著减少头发油腻的情况。
头发和头皮油腻通常与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙水平、饮食习惯以及环境因素等。如果你觉得自己的头发变得特别油腻，建议采取综合措施来改善这种情况：
若安好维生素：吃维生素b可以减少头发变油么一、 **保持良好的清洁习惯**：定期洗头以去除多余的油脂。
若安好维生素：吃维生素b可以减少头发变油么二、 **均衡饮食**：确保摄入足够的营养物质，包括维生素B族，但也要注意其他营养素的平衡。
若安好维生素：吃维生素b可以减少头发变油么三、 **避免高糖、高脂食物**：这些食物可能会加剧油脂分泌。
若安好维生素：吃维生素b可以减少头发变油么四、 **减压**：压力过大也会影响油脂分泌。
若安好维生素：吃维生素b可以减少头发变油么五、 **咨询专业人士**：如果情况严重，可以寻求皮肤科医生或营养师的专业意见。
总之，虽然维生素B族对于整体健康有益，但它不是解决头发油腻问题的唯一或直接方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**n
维生素套餐：钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-健敏思液体钙小蓝盒d3敏宝宝补钙婴幼儿儿童钙维生素d非钙镁锌3盒
维生素测评：爸爸妈妈上年纪了，体检说有点骨质疏松，需要补钙，看了很多钙片，说是搭配维生素D比较好吸收，我想着他们这个年纪，需要补钙是一方面，吸收能力变差也相对下降了，所以康恩贝的还添加了维生素D的话好吸收最重要，所以最终选择了这个钙，而且这个是软胶囊，比较好吞服先买一瓶试试看吧，不错的话就长期吃了。
维生素买家：淘**9
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-inne竹节钙*2儿童青少年学生补钙镁锌补钙赖氨酸钙维生素D3 K2
维生素测评：还可以，更喜欢橙子味，觉得糖可以减一减，VC含量高，日期新鲜。
维生素买家：蜜**虫
维生素套餐：多维牛磺酸【10瓶1000片】-Ostelin奥斯特林儿童补钙维生素VD3咀嚼恐龙钙宝宝钙片澳洲进口钙
维生素测评：很好，感觉可以，也挺好吃
维生素买家：溶**舞
维生素套餐：拍2瓶更优惠-inne彩虹条ad多维锌婴幼儿童复合维生素宝宝补锌 30条/盒
维生素测评：还行，之前都是吃汤臣倍健的钙铁锌咀嚼片，这个还多DK
维生素买家：t**9
维生素套餐：VB*60粒+VE*60粒【组合装】-Ddrops滴卓思婴幼儿童宝宝复合维生素D3滴剂vd3液体补钙1岁-18岁
维生素测评：不管外包装还是瓶内都干净卫生，让人很放心。现在到处都是辐射，一天一片，保护身体，刻不容缓包装仔细，日期新鲜！
浏览“吃维生素b可以减少头发变油么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e对月经推迟有用吗
下一篇：维生素b族溶于水皮肤能吸收吗女生
