睡不着觉吃维生素b12可以吗为什么
若安好维生素：睡不着觉吃维生素b12可以吗为什么
维生素B12主要负责维持神经系统的正常功能，以及帮助身体制造红血球，并没有直接帮助睡眠的功能。如果你因为某些疾病或者缺乏维生素B12而影响到睡眠，补充维生素B12可能会有所帮助。但是，如果你只是单纯的失眠，那么补充维生素B12可能不会有明显的效果。
若安好维生素：睡不着觉吃维生素b12可以吗为什么第 1 部分
另外，过量的维生素B12可能会引起副作用，如腹泻、皮肤潮红等。因此，如果真的需要补充维生素B12，建议先咨询医生或营养师的意见，按照推荐剂量服用。对于失眠问题，建议寻找更有效的解决方法，例如保持良好的睡眠卫生习惯，进行适当的运动，或者寻求专业的心理咨询等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**8
维生素套餐：【拜拜顽固胖，针对多种肥胖体质】150粒女士复合维生素软糖-俱能维生素C泡腾片甜橙草莓多口味水果味维他命成人儿童都能喝
维生素测评：非常棒的复合维生素，第一次买软糖款的，感觉不像在吃保健品，想吃糖一样，对我这种懒人来说再合适不过啦
维生素买家：t**1
维生素套餐：【周期转】多维60片X瓶-德国正品进口四肢麻木磷脂酰丝氨酸维生素b12叶酸营养脑神经系统
维生素测评：宝贝收到了，发货很快，价格也很实惠！以后还会回购的！给店家好评！！
维生素买家：小**喵
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-恩威万褪黑素胶囊含维生素B6正品60粒成人学生中老年改善睡眠可用
维生素测评：刚收到快递，先说包装盒子都破埙了，还好瓶子没事，希望店家以后包装好点，已经是多次购买了，效果很好
维生素买家：1**y
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维120粒-艾申特牌蛋白粉维生素C维生素E蛋白粉420g儿童成人送礼优质双蛋白
维生素测评：吃了三個月了 感覺不錯 繼續保養身體
维生素买家：心**容
维生素套餐：钙+D 180片瓶-胶原蛋白蛋白质粉 中老年女性滋补营养品多聚肽多种维生素营养粉
维生素测评：服用一段时间后再来评价
浏览“睡不着觉吃维生素b12可以吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d缺乏吃什么补得快一点
下一篇：老年人需要吃维生素d吗多久
