天然维生素c和天然维生素e能长期服用吗
若安好维生素：天然维生素c和天然维生素e能长期服用吗
天然维生素C（也称为抗坏血酸）和天然维生素E（一种抗氧化剂）是两种对人体健康非常有益的营养素。它们在许多食物中都可以找到，如水果、蔬菜、坚果和种子。
若安好维生素：天然维生素c和天然维生素e能长期服用吗一、 **天然维生素C**：这种维生素对于增强免疫系统、促进伤口愈合以及帮助身体吸收铁质等方面非常重要。虽然天然来源的维生素C通常是安全的，但过量摄入可能会导致腹泻等消化问题。长期大量服用人工补充剂可能增加肾结石的风险。因此，除非有医生建议，否则应通过均衡饮食来获取足够的维生素C。
若安好维生素：天然维生素c和天然维生素e能长期服用吗二、 **天然维生素E**：维生素E也是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。适量摄取对健康有益，但过量摄入（尤其是通过补充剂形式）可能带来副作用，比如干扰血液凝固或导致其他健康问题。长期过量使用还可能与心血管疾病风险增加有关联。
总的来说，从食物中自然获得这两种维生素是最理想的方式。如果确实需要通过补充剂来增加摄入量，最好是在专业医疗人员指导下进行，并且不要超过推荐的日摄入量。每个人的身体状况不同，因此个性化的医疗建议是非常重要的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：小**哇
维生素套餐：【特惠装】佳维片0片-维生素d孕妇儿童成人促钙吸收软胶囊婴幼维生素d3星鲨维生素d滴剂
维生素測評：一直在买这个回购着吃的，我很喜欢，我觉得应该是有用的，吃了比不吃会更好。
维生素買家：h**8
维生素套餐：复合维生素60粒1瓶-丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队新品儿童复合维生素vc锌叶酸ve
维生素測評：刚刚收到货品 天猫店铺价格比我香港买便宜 一半还多 吃吃看 正品继续回购。
维生素買家：大**2
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【12瓶 家庭多人装】-朗迪碳酸钙d3钙片112片儿童钙片青少年钙片维生素d3成人补钙片维d
维生素測評：老板发货快！物流很给力！ 宝贝质量不错，效果用后追评。
维生素買家：小**购
维生素套餐：金钙添佳片 60片 2盒-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙20袋儿童钙片维生素d钙片儿童补钙宝宝钙
维生素測評：买给家里老人吃的，补补钙 钙尔奇是最补钙的一种 ，百分百，补钙首选钙尔奇
维生素買家：幸**6
维生素套餐：瓶周期装(身体养护，排解负担）-【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d3宝宝
维生素測評：我由于工作原因，常常需要熬夜加班，导致身体免疫力下降，容易生病。自从开始服用维生素B后，免疫力得到了提高，生病的次数也减少了。
瀏覽“天然维生素c和天然维生素e能长期服用吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：b族维生素越贵越好么
下一篇：维生素d算是保健品吗
